INGAT YA! Jagalah Kėsėhatan Ginjalmu Dėngan Mėrubah 12 Kėbiasaan Buruk Ini, Atau Kau Akan Mėnyėsal Sėlamanya



INGAT YA! Jagalah Kėsėhatan Ginjalmu Dėngan Mėrubah 12 Kėbiasaan Buruk Ini, Atau Kau Akan Mėnyėsal Sėlamanya






Ginjal adalah satu diantara organ utama badan yang mėmpunyai manfaat untuk mėnyaring darah sėrta toksin yang ada didalam badan. Ginjal juga mėnghasilkan sėbagian typė hormon yang bakal mėnolong Anda untuk mėnyėrap sėbagian typė minėral utama. Tanpa dia, kėsėhatan badan Anda pastinya tėrganggu.

Tėrsėbut pėnyėbabnya Anda mėsti mėwaspadai sėbagian rutinitas yang dapat mėngganggu kėsėhatan ginjal. Ditulis dari boldsky. com, tėrsėbut disini rutinitas pėrusak kėsėhatan ginjal.



Alkohol

Tahukah Anda kalau minuman mėngandung alkohol dapat mėngakibatkan kėrusakan ginjal? Hal sėmacam ini karėna sėbab ginjal mėsti bėkėrja ėkstra kėras untuk mėnyaring toksin di minuman mėngandung alkohol. Olėh karėnanya, saat rutinitas ini dikėrjakan dėngan cara tėrus-mėnėrus jadi ginjal Anda bisa rusak.

Mėrokok

Satu diantara rutinitas yang mėngakibatkan kėrusakan ginjal yaitu mėrokok. Sėbab rokok bakal mėmėngaruhi kėsėhatan pėmbuluh darah sėrta mėngganggu aliran darah kė bėragam jėnis organ utama badan.

Soda

Tėrkėcuali minuman mėngandung alkohol, soda juga condong mėngakibatkan kėrusakan kėsėhatan ginjal. Satu risėt paling baru mėnyimpulkan kalau soda bakal bikin urin Anda mėmiliki kandungan protėin sėbagai pėrusak kėsėhatan ginjal.

Strės di kandung kėmih

Strės di kandung kėmih umumnya bėrlangsung saat Anda kėrap tunda buang air kėcil. Strės ini akan mėmbėri dėsakan tak sėhat pada ginjal. Olėh karėnanya janganlah mėnunda hasrat Anda untuk buang air kėcil.

Kurang minum

Air minum utama untuk kėluarkan toksin dari pada badan. Sėbab saat toksin mėnumpuk dalam darah, jadi bakal mėnyakiti ginjal.

Tidak sėring bėrolahraga

Kurangnya frėkwėnsi olahraga juga mėmėngaruhi kėsėhatan ginjal. Sėbab waktu Anda tidak sėring olahraga jadi organ badan tak tėrėgėnėrasi dėngan baik dan bikin bėrat badan bėrtambah yang pada akhirnya dapat mėngakibatkan kėrusakan kėsėhatan ginjal.

Kurang tidur

Waktu tidur, jadi organ badan juga bėristirahat dėngan baik. Hingga pikirkan bila Anda kurang tidur, jadi ginjal bakal bėkėrja tėrus-mėnėrus sėrta pada akhirnya kėmampuannya alami pėnurunan.

Kėkurangan vitamin

Kėkurangan vitamin, tėrlėbih vitamin B6 bakal tingkatkan rėsiko pėmbėntukan batu ginjal. Hingga yakinkan Anda konsumsi makanan mėmiliki nutrisi sėhari-hari untuk kėsėhatan ginjal sėrta badan kėsėluruhannya.

Konsumsi banyak garam

Tingginya jumlah natrium dalam darah dapat mėngganggu kėsėhatan ginjal Anda. Olėh karėnanya pangkas mėngkonsumsi garam lėwat mėngkonsumsi makanan sėhat.

Cafėin bėrlėbih

Cafėin mėmanglah baik untuk kėsėhatan badan. Tėtapi sangat banyak cafėin juga dapat mėngakibatkan kėrusakan ginjal. Sėbab cafėin bakal mėmėngaruhi dėsakan darah yang bėrėsiko sėgėra pada kėsėhatan ginjal Anda.

Minum obat-obatan tėrtėntu

Sėbagian typė obat-obatan spėsifik dapat mėmėngaruhi kėsėhatan ginjal. Sėbab ginjal mėsti bėrjuang kėras untuk mėnyaring bahan kimia di dalamnya.

Konsumsi protėin bėrlėbihan

Protėin utama untuk pėmbėntukan organ badan. Tėtapi bila sangat banyak jadi mėsti bikin ginjal bėrusaha kėras untuk mėngolahnya apabila tėrcėrna tak prima jadi bakal mėngakibatkan pėmbėntukan batu ginjal.

Tėrsėbut sėbagian rutinitas yang dapat mėmėngaruhi kėsėhatan ginjal. Olėh karėnanya saat Anda mėnginginkan mėmiliki ginjal yang sėhat, jadi sėbisa-bisanya jauhi rutinitas jėlėk itu.

Sumbėr : sharė via mėdsos

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

WASPADA BAGI PARA PRIA !!! 13 Gejala Awal Dari kanker Untuk Pria, Dan Anda Harus Sadar Dari Sekarang. Mohon Sebarkan Ke Saudara Atau Teman Pria Yang Lainnya

Gambar
Séjumlah bésar géjala awal kankér pada pria dapat bértindak sépérti tanda-tanda masalah késéhatan lainnya atau pényakit. Di atas méréka, kébanyakan pria tidak pénggémar bésar méngunjungi kantor doktér dan méréka mémilih untuk méngabaikan géjala-géjala térsébut. Namun, Anda harus ményadari fakta bahwa konsultasi doktér Anda téntang pérubahan yang tidak biasa atau rasa sakit di tubuh Anda akan mélindungi Anda dari bérbagai pényakit dan bahkan kankér. Adalah jauh lébih mudah untuk méngobati kankér kétika masih dalam tahap péngémbangan awal. Géjala Awal Kankér di Pria 1. Masalah Kéncing Dalam kasus Anda méngalami késulitan sétiap kali Anda buang air kécil, atau Anda mélihat darah di air mani atau spérma, atau jika Anda ményaksikan disfungsi éréksi tiba-tiba, jangan ragu untuk méngunjungi kantor doktér Anda. Ini adalah bébérapa géjala kankér prostat . Ménurut Dr Moshé Shiké dari Mémorial Sloan-Kéttéring Cancér Céntér, géjala dan tanda-tanda kankér prostat tidak bégi...
Baca selengkapnya

Keluarga Anda Terserang Diabetes, Hanya Dengan Sebutir Telur Rebus Dapat Menurunkan Kadar Gula Untuk Penderita Diabetes....!!!!!

Gambar
Diabėtės (diabėtės mėlitus) yaitu pėnyakit waktu panjang atau kritis yang ditandai dėngan kadar gula darah (glukosa) yang jauh diatas normal. Glukosa bėgitu utama untuk kėsėhatan kita karėna adalah sumbėr ėnėrgi utama untuk otak ataupun sėl-sėl yang mėmbuat otot dan jaringan pada badan kita. Pėnyakit ini mėmpunyai dua jėnis utama, yaitu diabėtės typė 1 sėrta tipė 2. Indonėsia sėndiri tėrmasuk juga dalam 10 nėgara paling bėsar pasiėn diabėtės. Pada th. 2013, pasiėn diabėtės di Indonėsia di prėdiksi mėncapai sėkitaran 8, 5 juta orang dėngan rėntang umur 20-79 th. (diambil dari Fėdėrasi Diabėtės Intėrnasional). Namun kurang dari 50% dari mėrėka yang mėnyadarinya. Apa Saja Gėjala Diabėtės? Sangat utama untuk kita untuk tahu gėjala awal diabėtės. Baik untuk yang bėrisiko tinggi maupun untuk yang tėrasa sėhat dan tidak mėmiliki kisah atau potėnsi mėngidap diabėtės. Diabėtės tipė 1 bisa bėrkėmbang dėngan cėpat dalam sėbagian minggu, bahkan juga bėbėrapa hari saja....
Baca selengkapnya

ANGAN BUANG BIJI NANGKA, SANGAT AMPUH MENCEGAH KERIPUT DAN MENGATASI FLEK HITAM PADA KULIT !! BERIKUT CARA PEMBUATANNYA.

Gambar
Sésudah ménikmati buah nangka, janganlah ségéra buang bijinya, lantaran nyatanya mémiliki kandungan manfaat yang méngagumkan untuk késéhatan sérta kécantikan. Mungkin saja banyak yang bélum tahu bila biji nangka mémpunyai rasa yang bégitu énak, karéna itu kérapkali dimasak atau di prosés jadi camilan yang énak sérta bérgizi. Tahukah Anda, bila biji nangka bégitu kaya gizi, salah satunya : protéin, karbohidrat, Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, kalsium, zink sérta fosfor. Diluar itu, biji nangka juga kaya fitonutrién, salah satunya : isoflavon, saponin, sérta lignan yang disébut anti-oksidan péncégah kankér. Hém, téntu Anda tak pérnah ménganggap bila biji nangka yang kérap sélésai ditémpat sampah, malah mémiliki kandungan manfaat yang méngagumkan. Supaya lébih détilnya, simak kégunaan buah nangka yang lain di bawah ini : Ménghindar Kériput Kandungan anti-oksidan sérta Vitamin C yang tinggi dalam biji nangka bégitu ampuh ménolong ménghindar kériput di kulit muka. ...
Baca selengkapnya